Entramos na época em que a temperatura subirá gradativamente e aumentando o risco de doenças causadas pelo calor intenso. Dias com temperatura ou umidade altas, com pouco vento ou se o seu corpo não está habituado ao calor, são alguns casos onde se deve ter cuidado.
As doenças causadas pelo calor também podem ocorrer dentro de ambientes fechados ou durante o sono, portanto fique atento às alterações no condicionamento físico.
“Netchusho” é o termo que se refere às doenças causadas pelo calor, e que são ocasionadas quando o indivíduo permanece por muito tempo num ambiente de alta temperatura e umidade excessiva, e isto ocasiona um desequilíbrio dos níveis de água e sais minerais do corpo. Este desequilíbrio causa uma falha na função do organismo que controla a temperatura corporal, e consequentemente não consegue combater a febre que por fim fica acumulada no corpo.
Sintomas
Tontura, dormência nos membros superiores e inferiores, cefaleia, náuseas entre outros sintomas. Em casos mais graves o indivíduo pode perder os sentidos e até vir a óbito.
Precauções
– Ingerir líquidos com frequência e suprir o nível de sais minerais
– Usar vestuário que facilite a passagem de ar
– Utilizar chapéus ou sombrinhas quando estiver ao ar livre
– Utilizar ventilador e ar condicionado
Entre outros
Como proceder
– Buscar abrigo em locais arejados
– Afrouxar as vestes e resfriar o corpo
– Repor líquidos e sais minerais entre outros
Caso o indivíduo apresente sintomas mais graves e não consiga ingerir líquidos por si próprio, ou estiver inconsciente, chame uma ambulância imediatamente.
Devemos ter cuidado com os idosos e crianças pois não conseguem perceber as alterações do próprio organismo.
Para que todos possam aproveitar o verão de forma saudável e divertida, devemos antes de mais nada cuidar do seu próprio organismo, assim como o das pessoas ao redor, para evitar ao máximo a incidência das doenças ocasionadas pelo calor.
Contato:
Mie-ken Kenko Fukushi-bu Iryo Taisaku-kyoku Kenko Zukuri-ka (somente em japonês)
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