现在开始气温上升，到了容易发生中暑的季节。气温高・湿度高的日子是当然了，风小的日子，或是身体还没有习惯暑热时也需要注意防止中暑。
另外，在室内或者就寝中也有可能中暑，请注意身体的变化。
中暑，是指因长时间在高温多湿的环境中，身体内的水分和盐分的平衡度被破坏，体温调节机能不能正常工作，身体内滞留着热而引起的一种病症。
如果发生中暑
有头晕、手脚发麻、头痛、想要呕吐等 症状出现。严重时会发生没有意识 等症状，甚至会引起死亡。
预防中暑的方法
○勤于补充水分・盐分
○穿着通气性良好的服装
○外出时使用帽子和太阳伞
○使用电风扇或空调 等
中暑时的处置方法
○使其转移到凉快的场所避难
○松开衣服让身体降温
○补充水分・盐分 等
万一，发生了不能自己喝水，没有了意识等症状的话，请马上叫救护车进行急救。
对身体状况的变化比较钝感的老年人和儿童，需要周围的人多加注意。
注意自己的身体的同时，也请注意周围的人们，预防中暑，度过一个快乐的夏季吧。
问询处：
三重县健康福祉部 医疗对策局 健康づくり课（健康保健课）（仅限日语）
电话 ０５９－２２４－２３３４ E-mail：kenkot@pref.mie.jp
