Mag-ingat sa Heatsroke！

---

Mula ngayon ay dumadalas na mangyari ang heat stroke dahil sa pag taas ng temperatura. Ang temperatura at humidity ay mataas tuwing tanghali at mahina ang hangin, at kinakailangan ang pap-iingat lalo na kapag ang katawan ay hindi sanay sa init.

Bukod dito, ito ay pwede din mangyari kahit nasa loob ng bahay o kaya habang natutulog kaya’t kailangang maging aware sa mga pagbabago ng pisikal na kondisyon.

Ang heat stroke ay nangyayari kapag ang init ay nakukulong sa loob ng katawan, kapag nasa mainit at humid na environment ng mahabang panahon ay nagkakaroon ng imbalance sa body water at salt kaya’t nagsasanhi ng hindi paggana ng temperature regulation function ng katawan.

 

Kapag nagka-Heat stroke

Magkakaroon ng sintomas tulad ng pagkahilo, pagmamanhid ng kamay at paa, sakit ng ulo, at pagsusuka. May mga malulubha pa na epekto tulad ng pagka wala ng malay at minsan nagsasanhi pa ng kamatayan.

 

Paraan ng pag-iwas sa heat stroke

○Madalas na paginom ng tubig at salinity intake.

○Pagsuot ng manipis na damit

○Kapag lumabas, gumamit ng sombrero o payong

○Pag gamit ng pamaypay o aircon

 

Paggamot sa heat stroke

○Lumikas sa isang malamig na lugar

○Paluwagin ang damit at palamigin ang katawan

○Uminom ng tubig o pag intake ng salinity, atbp.

 

Kapag sakaling hindi magawang makainom ng tubig at may sintomas na pagkawala ng malay, tumawag agad ng ambulansya.

Kapag sa mga taong mahirap makapansin ng pagbabago sa pisikal na kondisyon katulad ng mga matatanda at mga bata ay kinakailangan ang gabay ng mga taong nakapaligid.

Magbigay pansin sa sarili, at sa mga ibang taong nakapaligid para maiwasan ang heat stroke para makapag enjoy ngayong summer.

 

Contact:

Mie Ken Kenko Fukushi-bu Iryo Taisaku-kyoku Kenko-Dzukuri-ka

Mie Ken Health and Welfare Department Medical Countermeasures Stations Health Promotion Division (Sa wikang hapon lamang)

Tel: 059-224-2334　　E-mail：kenkot@pref.mie.jp