Magtipid sa paggamit ng mga heaters

「暖房代を節約しましょう」についての大切な情報

2016/01/20 Wednesday Nilalaman, Selection

template.fw - Copia

Panahon na nang taglamig. Sa ating maliit na pamamaraan, bakit hindi natin subukan magtipid para mabawasan ang babayaran natin sa kuryente.

 

1.Iwasan ang paglabas ng init mula sa bintana.

Kahit sabihing pang mayroong heat absorber ang bintana ng mga bahay, 48% nang init sa loob ng kuwarto ay lumalabas sa mga binatana.  Iminumungkahi na gumamit ng makapal na kurtinang hanggang sahig ang haba.  Malaki rin ang magagawa kung didikitan ng dan netsu sheet o bubble wrap ang mga bintana.

At kung lalabas naman nang bahay sa tanghali, isara ang kurtina para maiwasan na hindi lumabas ang init sa loob ng bahay.

2.Linising mabuti ang filter.

Kapag napuno na nang alikabok ang filter ng aircon, nababawasan ang maayos na paglabas ng init at nasasayang lang ang paggamit ng kuryente.  Linisin ang filter ng aircon kada 2 linggo. Sa paggamit ng heater, 6% ng kuryente ang nakukunsumo para dito.

Bukod dito, hindi rin magiging maayos ang takbo ng aircon kung papatungan ng kahit na anong bagay ang makina nito na nakalagay sa labas.  Siguraduhing nasa ayos ang puwesto ng makina para maging maganda ang sirkulasyon ng hangin at ayusin ang mga bagay na nasa paligid ng makina.

3.Maayos na pag-adjust sa paggamit ng electric fan heater at circulator.

Kung gagamitin ng sabay ang electric heater at circulator at itapat ito pataas, maaari nitong ikalat ang init sa buong kuwarto para magsirkula ang init.

4.Panatiliin sa tamang temperature ang loob ng kuwarto.

Ilagay sa standard na 20 degree celcius ang temperature ng kuwarto.  Kapag bumaba nang 1 degree celcius mula sa standard temperature, aabot sa 10% ang makukunsumong gamit ng kuryente.

5.At iba pa

・Sa mga puwang ng pintuan at sahig ay pumapasok din ang malamig na hangin.  Dikitan ito ng sukima tape para hindi makapasok ang malamig na hangin.

・maaari ding maglagay ng aluminum sheet sa ilalim para hindi makapasok ang hangin mula sa sahig.

・iminumungkahi din ang paggamit ng hot water plastic bottle kung nais makatipid, lalo na kung gagamitin ito bago matulog.

・Epektibo rin ang paggamit ng table heater o carpet heater.

・kumain ng mga pagkain nakakapagpainit ng katawan katulad ng (labanod, bawang, luya, carrots at iba pang masustansyang gulay.

・kapag dinoble ang damit na sinusuot mas lalong iinit ang pakiramdam ng katawan. At epektibo rin ang pagsusuot ng maiinit na underwear.

・mag-stretch at mag-exercise para uminit ang pakiramdam ng katawan.

 

Nilikha ng(Ministry of Environment)(https://funtoshare.env.go.jp/setsuden/home/saving03.html

Sa ganitong panahon mag-ingat sa nakakahawang sakit na: INFLUENZA

2016/01/20 Wednesday Nilalaman, Selection

この季節に気をつけたい感染症「インフルエンザ」についての豆知識

influenza-destaque

Mga Dapat Tandaan Tungkol sa Nakakahawang Sakit

Sa ganitong panahon mag-ingat sa nakakahawang sakit na

INFLUENZA

Sa oras na magkaroon ng sakit na influenza, pinakamaikli na ang 5 araw na hindi maaaring payagang makapasok sa paaralan o daycare.  Bukod dito, hindi lang ang taong maysakit ang mahihirapan, magiging pasanin din ito sa miyembro ng pamilya o sa taong mag-aalaga dahil kakailanganin niyang lumiban sa trabaho o baguhin ang kanyang schedule para lang bantayan ang taong may sakit.  Kung kayat pinaalalahanan ang lahat na pangalagaan ang ating katawan at iwasan na hindi mahawa ng sakit.

Puntos para makaiwas sa sakit!

Pang-karaniwan na ang paggamit ng mask, paghuhugas ng kamay at pagmu-mumog!!

  • Pagkagaling sa labas, agad na maghugas at magmumog!
  • Kumain ng masustansyang pagkain at matulog ng maayos para lumakas ang resistensya.
  • Makakabubuti rin ang magpabakuna para hindi lumala ang sakit
  • Umiwas sa lugar na maraming tao.
  • Pag-ingatan ang humidity level

(standard humidity level 60% pataas)

★Ang tungkol sa pagkakaroon ng influenza sa loob ng paaralan o daycare

Ayon sa batas na ipinapatupad ng School Health and Safety Regulation

Bilang ng araw na hindi pinapayagang pumasok…mula sa araw ng pagkakaroon ng influenza, bibilang ng 5 araw at bukod dito, bibilang pa din ng 2 araw pagkatapos mawala ang lagnat (3 araw para sa mga bata)

* Ang pagkakaroon ng influenza ay nagsisimula mula sa araw ng pagkakaroon ng lagnat

*Mula sa araw na nawala na ang lagnat, hindi kasama dito ang araw kung kailan bumaba ang lagnat, magsisimula ang bilang sa susunod na araw.

Reference      Mieken Kansensho Jouhou Center (Mie Infectious Disease Information Center)

influenza