Vamos economizar os gastos de aquecimento 「暖房代を節約しましょう」についての大切な情報 Share!FacebookE-mailTwitterWhatsApp 2016/01/20 quarta-feira Importante, Informações Chegou a estação do frio. Vamos usar algumas ideias para economizar os gastos com energia elétrica para aquecimento! Serão apresentadas algumas maneiras. Prevenir a entrada e saída de calor pela janela Mesmo aquecendo o quarto, sabe-se que 48% do calor sai através da janela. Sugerimos o uso de cortina de tecido grosso, e que esta seja longa para chegar até ao piso. Colando um plástico de isolamento de calor (mais conhecido como plástico bolha, usado para embrulhar produtos frágeis) nas janelas, também traz bons resultados. Antes de sair durante o dia de casa, deixe a cortina fechada para manter o ar quente dentro do ambiente e, evitará também a entrada de ar frio de fora. Limpar o filtro do ar condicionado regularmente Quando o filtro do ar condicionado está sujo, além da redução na eficiência do ar frio ou quente, há também um desperdício de energia elétrica. É recomendável limpar o filtro uma vez a cada duas semanas. Com isto, haverá uma redução de cerca de 6% no consumo de energia elétrica. E se houver objetos em frente ao aparelho externo do ar condicionado, acarretará uma queda na eficiência tanto do ar frio como do quente. O aparelho de ar condicionado externo deve estar instalado em um local arejado, e em volta dele os objetos devem estar bem organizados. Usar ventilador ou circulador de ar para controlar devidamente a direção do vento Usando o ventilador ou o circulador de ar ao mesmo tempo, será possível circular o ar quente que fica concentrado no parte mais alta do ambiente. Manter o ar do ambiente em uma temperatura ideal No inverno, vamos manter uma temperatura de 20 graus para o ambiente aquecido. Ao diminuir 1 grau na temperatura do ar condicionado, é possível economizar 10% no custo de energia elétrica. Outros ・Se houver fresta entre a parte inferior da porta e o piso, entrará vento por este espaço. Colar fita isolante própria para frestas, poderá evitar a entrada de vento frio. ・Colocar lonas de interceptação de calor ou que retém calor, assim como papelão embaixo do tapete, é possível evitar o contato direto com a brisa fria que vem do piso. ・O yutanpo (aquecedor portátil de água quente) é econômico, sugere-se que use quando for dormir. No dia seguinte pode usar a água morna para lavar o rosto. ・Formas de aquecimento parciais como o kotatsu (mesa que tem um aquecedor embutido na parte interna e coberta com edredom) ou o tapete elétrico, também tem grande eficiência. ・Ingerir alimentos que aquecem o corpo (como nabo, cenoura e outras raízes cosmestíveis, gengibre, alho e verduras com aroma). ・Vestir uma roupa sobre a outra faz com que crie uma camada de ar quente entre elas. Roupas íntimas feitas com materiais que mantêm o calor também têm eficiência. ・Alongamentos e exercícios leves, melhoram a circulação sanguínea, fazendo com que o corpo se aqueça. Fonte: Elaborado com base no conteúdo do Ministério do Meio Ambiente Share!FacebookE-mailTwitterWhatsApp « Cuidados com doenças infecciosas de inverno : Influenza [2016] Feira de Empregos na Área de Bem-Estar e Cuidado de Idosos » ↑↑ Próxima Informação ↑↑ Cuidados com doenças infecciosas de inverno : Influenza 2016/01/20 quarta-feira Importante, Informações この季節に気をつけたい感染症「インフルエンザ」についての豆知識 Share!FacebookE-mailTwitterWhatsApp Conhecimentos básicos sobre doenças infecciosas Cuidados com doenças infecciosas de inverno – Influenza – Ao desenvolver a influenza, crianças e jovens não devem frequentar escolas nem jardins de infância num período mínimo de 5 dias. E, mesmo não se sentindo mal, os familiares terão que faltar ao trabalho ou adiar compromissos para que possa cuidar do enfermo, ou seja, causa um transtorno para muitos. Cuidemos de nossa saúde diariamente para prevenirmos da contaminação do vírus da influenza. Dicas de prevenção! Basicamente é usar máscara, lavar as mãos e fazer o gargarejo sempre que retornar para casa!! Ao voltar da rua, lave as mãos e faça o gargarejo! Alimente-se e durma corretamente para aumentar a resistência A vacina preventiva evitará o agravamento dos sintomas Evite aglomerações Controle a umidade do ar (O ideal é acima de 60%) ★Em relação ao período de repouso obrigatório após desenvolver a influenza Com base na Lei de Segurança Escolar Período de repouso obrigatório: devem passar 5 dias após desenvolver a virose e, mais 2 dias após a febre ceder por completo (3 dias para crianças de 2 a 6 anos). *Desenvolver a influenza: conta-se desde o primeiro dia de febre *Contagem dos dias após a febre ceder por completo: não inclui o dia que a febre abaixou, mas sim a partir do dia seguinte. Fonte: Centro de Informações da Província de Mie Sobre Doenças Contagiosas (Mie-ken Kansensho Joho Center) Share!FacebookE-mailTwitterWhatsApp