Um verão quente está chegando. Esta é uma época com dias em que as temperaturas sobem repentinamente e a umidade aumenta, elevando o risco de enfermidades causadas pelo calor. A insolação também ocorre em ambientes fechados ou durante o sono.
Aprenda os métodos corretos de prevenção de doenças causadas pelo calor e o que fazer em caso de enfermidades para poder desfrutar de um verão divertido.
Causas
Ao ficar muito tempo em locais com temperatura e umidade alta, o balanço de água e sais minerais do corpo fica em desequilíbrio. Este desequilíbrio causa uma falha na função do organismo que controla a temperatura corporal, e consequentemente não consegue combater a febre que por fim fica acumulada no corpo.
Sintomas
- Tontura
- Dormência nas mãos e pernas
- Dor de cabeça
- Ânsia de vômito, entre outros
- Danos à percepção (a percepção e os reflexos ficam lentos)
*No pior das hipóteses, o enfermo pode vir à óbito.
Métodos de prevenção
- Beber bastante líquidos e repor sais minerais
- Vista roupas leves e ventiladas
- Utilize sombrinhas com proteção solar e chapéus
- Pessoas pouco acostumadas com o calor devem evitar exercícios em dias quentes
- Utilize persianas de bambu, ventiladores e ares-condicionados para manter adequada a temperatura ambiente
Caso sentir os sintomas:
- Busque abrigo em lugares frescos e arejados
- Afrouxe as roupas e tente esfriar o corpo
- Beba líquidos e procure repor sais minerais no organismo
*Caso o indivíduo apresente sintomas mais graves e não consiga ingerir líquidos por si próprio, ou estiver inconsciente, chame uma ambulância imediatamente.
Fonte
Mie-ken Iryo Hoken-bu Kenkou Dukuri-ka Gan/Kenkou Taisaku-han
