现在开始暑热的夏天即将到来，气温突然上升，湿度增高的日子会增多，到了容易发生中暑的时期。中暑，有时在室内或者就寝中也有可能会发生。让我们来了解如何预防中暑，以及发生中暑时的处置方法，度过一个快乐的夏季吧
原因
中暑，是指因长时间在高温多湿的环境中，身体内的水分和盐分的平衡度被破坏，体温调节机能不能正常工作，身体内滞留着热而引起的一种病症。
症状
- 头晕
- 手脚发麻
- 头痛
- 想要呕吐等
- 意识障碍（意识迷糊或者反应迟钝）
＊最糟糕的情况时会引起死亡
预防方法
- 勤于补充水分盐分
- 穿着通气性良好的服装
- 外出时使用帽子和太阳伞
- 没习惯暑热的人士不要在暑热天运动
- 使用竹帘电风扇或空调，保持舒适的室温
万一中暑时的处置方法
- 转移到凉快的场所避难
- 松开衣服让身体降温
- 补充水分盐分
＊万一发生不能自己喝水、或者失去意识等情况时，请马上叫救护车吧。
参考
三重县医疗保健部健康推进课 癌・健康对策班
