花粉症について
花粉が飛ぶピーク時期は３月上旬で、このピークの前後１０日から２０日の間も花粉量がかなり多いので注意が必要です。
1.花粉症とは？
花粉に体が過剰に反応して起きるアレルギー反応です。
2.どのような症状がでますか？
体が花粉を外に出すために「くしゃみ」が出たり、花粉を洗い流すために「鼻水」「涙」が出ます。また炎症を起こして、鼻づまりや眼のかゆみ等も出てきます。
3.花粉の飛ぶ時期は？
スギ、ヒノキなどの樹木の花粉は春が中心で、イネ科のカモガヤなどは初夏に、キク科のブタクサなどは真夏から秋口に飛散します。
4.症状が出たら？
鼻の症状には耳鼻咽喉科、眼の症状には眼科の受診をお勧めします。他に内科、小児科、アレルギー科でも診療が受けられます。
5.治療は？
薬物療法、減感作療法、手術療法等があります。医師に相談しましょう。適切な予防策や治療を行うことで、症状は軽減できます。花粉症の方は、花粉飛散開始前に早めに診察を受け対策しましょう。
6.日常生活で気をつけることは？
（１）花粉を吸わない、体につけないことが大事です。
・外出時にはマスクやめがねをつける。
・表面がすべすべした素材の衣服や帽子を着用する。
・外出後は衣服等についた花粉を落として、手洗いやうがいをする。
（２）十分な睡眠をとりましょう。
（３）規則正しい生活をしましょう
（４）バランスのとれた食事をしましょう
（５）お酒の飲みすぎに注意しましょう。
（６）タバコは控えましょう。
三重県の花粉の飛散状況
県内の花粉の飛散予報を掲載している民間のホームページをご紹介します。
