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花粉症について
花粉が飛ぶピーク時期は３月上旬で、このピークの前後１０日から２０日の間も花粉量がかなり多いので注意が必要です。

 1.花粉症とは？
花粉に体が過剰に反応して起きるアレルギー反応です。

2.どのような症状がでますか？
体が花粉を外に出すために「くしゃみ」が出たり、花粉を洗い流すために「鼻水」「涙」が出ます。また炎症を起こして、鼻づまりや眼のかゆみ等も出てきます。

3.花粉の飛ぶ時期は？
スギ、ヒノキなどの樹木の花粉は春が中心で、イネ科のカモガヤなどは初夏に、キク科のブタクサなどは真夏から秋口に飛散します。

4.症状が出たら？
鼻の症状には耳鼻咽喉科、眼の症状には眼科の受診をお勧めします。他に内科、小児科、アレルギー科でも診療が受けられます。

5.治療は？
薬物療法、減感作療法、手術療法等があります。医師に相談しましょう。適切な予防策や治療を行うことで、症状は軽減できます。花粉症の方は、花粉飛散開始前に早めに診察を受け対策しましょう。
6.日常生活で気をつけることは？

（１）花粉を吸わない、体につけないことが大事です。

・外出時にはマスクやめがねをつける。

・表面がすべすべした素材の衣服や帽子を着用する。

・外出後は衣服等についた花粉を落として、手洗いやうがいをする。

（２）十分な睡眠をとりましょう。

（３）規則正しい生活をしましょう

（４）バランスのとれた食事をしましょう

（５）お酒の飲みすぎに注意しましょう。

（６）タバコは控えましょう。

三重県の花粉の飛散状況

県内の花粉の飛散予報を掲載している民間のホームページをご紹介します。

「三重　花粉情報」