Evitemos la Insolación

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A partir de ahora, la temperatura se elevará y el clima será propenso al mal estar. Listaremos los principales síntomas y la prevención de la insolación.

《Los síntomas de la insolación》
Vértigo, fatiga, náuseas

《Prevención》

① Beber agua
El estado de deshidratación es una de las causas de la insolación. En este caso, es importante beber agua antes de tener sed. Si suda mucho, no se olvide de reponer la sal también.
② Evite la elevación de la temperatura corporal
Dar preferencia use ropa más ligera. Protéjase de los rayos del sol con sombreros y sombrillas y evitar salir en la tarde, que es cuando la temperatura ambiente alcanza el pico.

Vamos a protegernos de la insolación y disfrutar del verano.
(Mie-ken Kenkō Fukushi-bu Iryō Taisaku-kyoku Kenkō Tzukuri-ka)
(División de Ayuda a la Salud del Departamento de Medidas de Tratamiento Médico de la Secretaría de Salud y Bienestar de la Provincia de Mie)

Para obtener más información sobre la insolación, visite el link abajo:
(Espanol) http://mieinfo.com/es/importante-es/cuidados-para-este-verano-hipertermia/index.html