A partir de agora a temperatura irá se elevar e o clima ficará propenso ao mal estar. Listaremos os principais sintomas e profilaxias da insolação.
《Sintomas da Insolação》
Vertigem, fadiga, enjôo
《Profilaxia》
① Beber água
O estado de desitratação é uma das causas da insolação. Neste caso, é importante beber água antes de ficar com sede. Caso suar bastante, não se esquecer de repor o sal também.
② Evitar a elevação da temperatura corporal
Dê preferência à roupas mais leves. Proteja-se dos raios solares com chapéus e sombrinhas e evite sair no período da tarde, que é quando a temperatura climática alcança o pico.
Vamos nos proteger contra a insolação e aproveitar o verão.
(Mie-ken Kenkō Fukushi-bu Iryō Taisaku-kyoku Kenkō Tzukuri-ka)
(Divisão de Auxílio à Saúde do Departamento de Medidas de Tratamento Médico da Secretaria de Saúde e Bem-Estar da Província de Mie)
Para mais informações sobre a insolação, vide o link abaixo:
(Português) http://www.mieinfo.com/importante/cuidados-para-este-verao-hpertermia/index.html
