Nutrición y control de peso

平成22年12月5日に開催される健康セミナーの開催案内(NPO伊賀の伝丸実施 ・ 外国人住民アドバイザー事業)

2010/12/27 Monday Salud

La NPO Tsutamaru organizó un seminario para la comunidad extranjera residente en Mie, acerca de  nutrición y los hábitos alimentarios en Japón.  Varios consejos importante sobre el control de peso y los problemas relacionados con la salud fueron pasados. En este video podrás encontrar información importante acerca de la salud.
Los presentes recibieron diversos materiales de orientación, tales como tablas de cálculo del IMC entre otros materiales.

Tabla para calcular la cantidad de calorías necesarias al día dependiendo del tipo de persona. (Distribuida a los participantes)

Chau Estrés

2010/12/27 Monday Salud

平成 22 年12月04日- に開催されたNPO 法人愛伝舎による「チャウ ストレス」

La NPO Aidensha  de la Ciudad de Suzuka , realizó un seminario llamado “Chau estrés ” para proporcionar orientación y asesoramiento para combatir este mal común que afecta a un gran número de extranjeros que viven en Japón.
La disertante fué la señora Minamikawa, de la ventanilla de consultas diarias de la prefectura de Suzuka, que comenzó recordando a todos que estamos sujetos al estrés, y que tenemos que mirar dentro de nosotros mismos y analizar nuestras debilidades y nuestros puntos más propensos a traer estrés, es decir, hacer un auto-análisis con el fin de controlar la tendencia al estrés.
Ver más en este video: