[Tsu] Festival de Intercâmbio Internacional 2011

2011年12月11日(日)に津市で「国际交流フェスティバル2011」が開催されます

2011/12/08 quinta-feira Seminários e Eventos

Título: [Tsu] Festival de Intercambio Internacional 2011
Local: Centro de Intercâmbio de Mie (Mie Kenmin Kouryu Center) Ust Tsu 3o andar
Descrição: Festival multicultural con muitas apresentações, tendas internacionais e balcões de atendimento.
Venha divertir-se e conhecer as diferenças culturais! Da região para o mundo!

Realização:
Mie NPO Center, Works Coop (Administradores do Mie Kenmin Kouryu Center) e
Comitê de Planejamento de Festivais de Intercâmbio Internacional

Informações:
Centro de Atividades de Voluntários de Cidadãos de Mie (Mie Shimin Katsudo Borantia Center)
Cep 514-0009 Mie Tsu-shi Hadokoro-cho 700 Ust Tsu 3o andar
Tel.059-222-5995    Fax.059-222-5971   E-mail: center@mienpo.net

Data: 11/Dez/2011 (Domingo)

Vamos queimar calorias com a “ZUMBA”

2011/12/08 quinta-feira Seminários e Eventos

2011年11月20日(日)に伊賀市で「脂肪燃焼セミナー」が開催されました

A NPO  Tsutamaru realizou um Seminário na cidade de Iga, desta vez com a intenção de incentivar a atividade física de uma forma divertida, dançando com um ritmo  popular em todo o mundo, a ZUMBA. Uma mistura de música latina que incentiva o exercício de nosso corpo e queimar calorias.

Esta dança é muito pratica e podemos praticar nós mesmos em casa, treinando 3 minutos por dia. É o suficiente para exercitar nosso corpo.

Tambem a nutricionista Kikuyama Junko, deu 10 dicas importantes para cuidar da alimentação.

Veja o video e aprenda um pouco mais sobre como queimar calorias de uma forma muito divertida.