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Vamos queimar calorias com a “ZUMBA”

２０１１年１１月２０日（日）に伊賀市で「脂肪燃焼セミナー」が開催されました

2011/12/05 segunda-feira Saúde

A NPO  Tsutamaru realizou um Seminário na cidade de Iga, desta vez com a intenção de incentivar a atividade física de uma forma divertida, dançando com um ritmo  popular em todo o mundo, a ZUMBA. Uma mistura de música latina que incentiva o exercício de nosso corpo e queimar calorias.

Esta dança é muito pratica e podemos praticar nós mesmos em casa, treinando 3 minutos por dia. É o suficiente para exercitar nosso corpo.

Tambem a nutricionista Kikuyama Junko, deu 10 dicas importantes para cuidar da alimentação.

Veja o video e aprenda um pouco mais sobre como queimar calorias de uma forma muito divertida.

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[Tsu] Seminário sobre Prevenção de Terremotos e Tsunamis

2011/12/05 segunda-feira Saúde

２０１１年１２月１６日（金）に津市で「地震・津波！あなたと子どもたちの身を守る」のセミナーが開催されま

Descrição:
Vamos participar de seminários de prevenção de desastres naturais para ficarmos prevenidos juntamente com a vizinhança para proteger a nossa família!

Estarão disponíveis intérpretes nos seguintes idiomas: português, chinês, inglês, tagalo e espanhol.

Participação gratuita.

Data: 16/dezembro/2011(sexta)

Local: Tsu-shi, Chisato ga Oka Shōgakkō 3F, Midori no Hiroba

Horário: 19:00 às 20:30

Para mais informações:

Fundação de Intercâmbio Internacional de Mie (MIEF)

www.mief.or.jp

Tel:059-223-5006      –     Fax:059-223-5007

Email: mief@mief.or.jp

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