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Para evitar la nueva gripe (influenza)

Vamos a proteger nuestro cuerpo lavando las manos y haciendo gárgaras correctamente.

Nuestras manos están infectadas con virus y bacterias.

Mantener la higiene, quitando la suciedad de las manos lavándonos adecuadamente.

Y podemos protegernos de las bacterias que se liberan en el aire haciendo gárgaras correctamente.

Siga estas precauciones para protegerse de la nueva gripe (influenza)

• Al regresar no olvide lavarse las manos y hacer gárgaras.
• Lávese siempre las manos antes de comer.
• Comer bien en las tres comidas, trate de dormir temprano, comer bien y descansar lo suficiente.
• Usar mascarillas cuando se presentan síntomas de la tos o el estornudo.
• Evite las multitudes y llevarse consigo al salir de las máscaras de protección.
• Mantenga la humedad y el medio ambiente de temperatura moderada

Corregir la manera de hacer gárgaras

1 – Pon un poco de agua en la boca y las mejillas y, a veces apagado.
2 – Poner el agua en la boca y hacer gárgaras a la parte posterior de la garganta durante aproximadamente 15 segundos.
3 – Repita este movimiento para hacer gárgaras varias veces.
Algunas fotos:

Foto / Publicación: Konan Woman’s University

Comité Ejecutivo de “Caliente el invierno de los trabajadores estranjeros”

Referencia: Ministerio de Salud, Bienestar social y trabajo