Para evitar la nueva gripe (influenza)
Vamos a proteger nuestro cuerpo lavando las manos y haciendo gárgaras correctamente.
Nuestras manos están infectadas con virus y bacterias.
Mantener la higiene, quitando la suciedad de las manos lavándonos adecuadamente.
Y podemos protegernos de las bacterias que se liberan en el aire haciendo gárgaras correctamente.
Siga estas precauciones para protegerse de la nueva gripe (influenza)
- Al regresar no olvide lavarse las manos y hacer gárgaras.
- Lávese siempre las manos antes de comer.
- Comer bien en las tres comidas, trate de dormir temprano, comer bien y descansar lo suficiente.
- Usar mascarillas cuando se presentan síntomas de la tos o el estornudo.
- Evite las multitudes y llevarse consigo al salir de las máscaras de protección.
- Mantenga la humedad y el medio ambiente de temperatura moderada
Corregir la manera de hacer gárgaras
1 – Pon un poco de agua en la boca y las mejillas y, a veces apagado.
2 – Poner el agua en la boca y hacer gárgaras a la parte posterior de la garganta durante aproximadamente 15 segundos.
3 – Repita este movimiento para hacer gárgaras varias veces.
Algunas fotos:
Foto / Publicación: Konan Woman’s University
Comité Ejecutivo de «Caliente el invierno de los trabajadores estranjeros»
Referencia: Ministerio de Salud, Bienestar social y trabajo
