花粉によって目がかゆくなったり、くしゃみが出たり、鼻がつまったりしませんか。

これらは風邪と似た症状ですが、実は花粉症かもしれません。

花粉症とは？

花粉に体が過剰に反応して起きるアレルギー反応です。

どのような症状がでますか？

体が花粉を外に出すために「くしゃみ」が出たり、花粉を洗い流すために「鼻水」「涙」が出ます。また、炎症を起こして、鼻づまりや眼のかゆみ等も出てきます。

花粉の飛ぶ時期は？

花粉はどの季節にも飛んでいます。しかし、症状が起こる時期は人によってさまざまです。スギ、ヒノキなどの樹木の花粉は春が中心で、イネ科などは初夏に、キク科などは真夏から秋口に飛散します。

症状が出たら？

鼻の症状には耳鼻咽喉科（または耳鼻科）、眼の症状には眼科の受診をお勧めします。そのほかに、内科、アレルギー科,子供の場合は小児科でも診療が受けられます。

治療について

薬物療法、減感作療法、手術療法等、様々な治療法があります。まずは、医師に相談しましょう。適切な予防策や治療を行うことで、症状は軽減できます。花粉症の方は、花粉飛散開始前に早めに診察を受け対策しましょう。

対処法：日常生活で気をつけることは？

1. 花粉を吸わない、体につけないことが大事です。

• 外出時にはマスクやめがねをつける。
• 表面がすべすべした素材の衣服や帽子を着用する。
• 外出後は衣服等についた花粉を落として、手洗いやうがいをする。
• 掃除はこまめに行い、濡れ雑巾やモップによる清掃も行う。
• 洗濯物は屋内に干す。

2. 十分な睡眠をとりましょう。
3. 規則正しい生活をしましょう。
4. バランスのとれた食事をしましょう。
5. お酒の飲みすぎに注意しましょう。
6. タバコは控えましょう。

花粉が飛び始めるとすぐ症状が出てくる人もいれば、花粉がたくさん飛ばないと症状が出てこない人もいます。症状の強さも同様で、軽い人もいれば重い人もいます。その年に飛散する花粉数によって花粉症の症状の強さが変わりますので、花粉の飛散数が少ないときには、花粉症の症状が全く出ないこともあります。

花粉症は症状が出ないように、予防することが重要です。自分でできるセルフケアを行うとともに、花粉の最新情報に注意して花粉飛散が多いときには無駄な外出は避ける等、花粉症の季節を快適に過ごせるようにしましょう。

参考文献

http://www.pref.mie.lg.jp/KENKOT/HP/84849050608.htm

https://www.mhlw.go.jp/new-info/kobetu/kenkou/ryumachi/kafun/ippan-qa.html

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000077514.pdf

The post 花粉症について appeared first on Mie Info.

「胃腸風邪が流行しています」などのニュースを見たことがある人は多いと思いますが、みなさんは胃腸風邪のことを正しく理解していますか。

胃腸風邪は「感染性胃腸炎」という感染症です。感染者数は、例年11月上旬から増加し、12月にピークを迎えます。その後、一旦減少しますが、1～3月に再度増加し、その後徐々に減少していきます。

冬季はノロウイルスやアデノウイルス、春～初夏はロタウイルスによる感染が多くなります。また、腸炎ビブリオなど細菌性のものや、いわゆる食中毒によるものが夏期の胃腸炎の原因です。

このように、胃腸炎は年間を通して発生しています。今回、胃腸炎の症状や感染経路について知り、予防を心がけましょう。

主な症状

腹痛、下痢、おう吐、軽い発熱等が特徴的な症状です。通常は数日～1週間程度で回復します。しかし、症状がひどい場合、脱水症状を起こしたり、回復に1週間以上かかることもあります。

症状が治りくい場合は、医療機関に行き診察をうけましょう。

感染経路

感染性胃腸炎は、ほとんどの場合、患者との接触 （便、吐物など）や、汚染された水、食品によって、経口的にウイルスや細菌が体の中に入ってくることで感染します。

予防方法

家庭においては、次の点に注意し、予防を心がけてください。

1. 手洗い

• 調理前後、食事前、トイレの後、おむつ交換後などには、石けんを使って流水で手をしっかりと洗いましょう。
• 家庭内に感染者がいる場合は、手洗い後のタオルなどは共用せず、別のものを使いましょう。

2. 感染した人の汚物（おう吐物や便）処理時の注意点

• マスクや使い捨て手袋を着用し、直接汚物に触れないようにしましょう。
• 窓を開けるなど換気を心がけましょう。
• おう吐物などで汚れた床を拭く場合は、次亜塩素酸ナトリウムの塩素系消毒剤や家庭用塩素系漂白剤（塩素濃度0.02%で薄めたもの）で拭き、消毒しましょう。
• 拭き取ったぞうきんやペーパータオルは、ビニール袋に入れ密閉消毒し、捨てましょう。

3. 食品、調理器具の加熱

• 食品は十分に加熱して中心部まで火を通すようにしましょう。
• 調理に使ったまな板や包丁は、すぐに熱湯で洗いましょう。

4. 予防接種

• ロタウイルスは乳児を対象に任意で予防接種を受けることができます。

胃腸炎は感染してしまうと、つらい症状が長く続きます。治療は、対症療法（病気の原因を直接取り除くのではなく，細菌やウイルスの排出を促したりすることで、症状を和らげたり，なくしたりすること）になることが多く、回復するには時間がかかります。そのため、予防することが最も重要になります。自分自身を含め、家族を守るためにも、ぜひ今回の情報をお役立てください。

＊参考＊（日本語のみ）

http://www.kenkou.pref.mie.jp/topic/ityou/ityou.htm

http://www.pref.mie.lg.jp/TOPICS/m0014900034.htm

http://www.city.yokkaichi.lg.jp/www/contents/1509495290979/index.html

The post 胃腸風邪（感染性胃腸炎）について appeared first on Mie Info.

妊娠

妊娠がわかったら、すぐに市町の役所へ「妊娠届け」を提出しましょう。

日本では、妊娠すると「母子健康手帳」が発行され、妊娠・出産・育児に関しての知識や技術などを教えてくれる教室も開かれています。

母子健康手帳

お母さんやお子さんの健康診査結果や、お子さんの成長について記録したり、健康診査や予防接種など、いろいろな保健サービスを案内するためにつくられたものです。

英語、中国語、ハングル、ポルトガル語、スペイン語、タイ語、インドネシア語、タガログ語など、日本語以外の母子健康手帳を用意している役所もあります。妊娠届を提出する際におたずねください。

妊婦の健康診査

各市町では、妊娠届を出すと14回分の妊婦健診の受診券を綴った「母子保健のしおり」がもらえます。　この受診券を医療機関に提出すると受診券の項目については無料で健診を受診できます。

母親・両親教室

各市町では、妊娠、出産や育児に関しての日常的な知識や技術を内容とした教室を開催しています。参加は無料です。

出産費用

正常な出産は健康保険の対象外なので、妊娠中の定期的な健康診査を含めるとかなり高額な費用がかかります。

出産時の入院は日本では４～５日くらいで、費用は少なくとも５０万円くらい必要です。しかし、国民健康保険や健康保険に入っていると、出産したときに「出産育児一時金」がもらえます。金額は、原則４２万円です。

予防接種

予防接種は、病気の感染を予防したり、発病を予防したり、症状を軽減したり、また、病気の蔓延を防いだりするための注射などのことです。感染症を予防するために予防接種法で定められたものです。予防接種法に基づく予防接種は、無料で受けることができます。

予防接種法で定められた定期接種（2015年5月現在）

＊「日本の定期／任意予防接種スケジュール（平成27年5月18日以降）」（国立感染症研究所）

http://www.nih.go.jp/niid/images/vaccine/schedule/2015/JP20150518.pdf　を参考に作成しました。

＊詳しい接種方法やスケジュールについては、市町の予防接種担当窓口や、かかりつけの小児科医に相談しましょう。

＊予防接種は、法令等で変更になることがあります。

【参考】

一般財団法人自治体国際化協会　多言語生活情報

http://www.clair.or.jp/tagengo/index.html

国立感染症研究所ホームページ

http://www.nih.go.jp/niid/ja/

The post 妊娠・出産と子どもの予防接種 appeared first on Mie Info.

健康状態の確認と病気予防のためには、定期健診がお勧めです。三重県健康管理事業センター（健診センターサンテ）が四日市市の日系ブラジル人学校　ニッケン学園で無料健診を行いました。この健診の担当者から、この健診の目的と結核に関する重要な情報を教えてもらいました。

[健診センター　サンテの衛生管理者　福岡秀泰さんのインタビュー]

「今日の目的は、日本にいる外国人の方に対して、三重県健康管理事業センターが無料で結核検診をさせていただくということで、結核という病気を知っていただき、結核に対する知識や結核検診に必要性を理解し、検診を受けるという行動につなげていただくことを目的としています。」

結核について教えていただけますか。

「結核とは、結核菌が体の中に入っておこる病気です。主に肺が悪くなります。特に高齢者・子ども・体の働き（免疫力）が弱い人は結核にうつりやすく、注意が必要です。」

結核の症状を教えてください。

「結核の初期症状は、風の症状に非常によく似ています。主に、咳が2週間続く、痰（たん）が出る、急に体重が減ってきた、だるい、他には熱が出たり、寝汗をかいたりというような症状があります。」

感染の疑いがある場合にはどうすればいいですか。

「感染の疑いがある場合は、すぐに病院を受診してください。ただ、疑いがない方でも、一番大事なのは一年に一度、必ず健康診断を受けてください。」

ニッケン学園の教職員の方々も健診を受け、この機会を与えてもらったことに感謝をしていました。

[ニッケン学園の校長 Celina Yojoさんのインタビュー]

「調査によると外国人住民の中で感染者が多いと聞きましたが、多くの人はこれに関して何も話しません。日本にはウイルス性の病気が多くて、特に子どもは重症化したりします。この結核健診では、レントゲン検査だけでなく、異常が見つかったらすぐに知らせてくれるので、重要な健診と思っていますし、生徒や職員の健康管理をしなければならないので、できれば毎年行いたいです。ここまで来ていただいたことに感謝しています。」

[ニッケン学園の教師Ademar Oshiroさんのインタビュー]

「感染予防のためでもあるけど、異常が見つかる可能性を含めて、健診を受けられるのはとてもありがたいことだと思います。受けることができて良かったと思っています。その上、この健康管理組織が学園まで来てくれて、それに無料で行ってくれることにとても感謝しています。」

結核は深刻な病気ですから、感染拡大は予防しなければいけません。定期健診を受けることによって、病気を早期に発見できます。健診に関する情報については、住んでいる市町の保健センターにお問い合わせください。

The post 結核の感染拡大を予防するために appeared first on Mie Info.

開会式が行われた後に、音楽とダンスの発表が参加者を盛りあげました。中・高校生看護学生による白衣のファッションショーも人気がありました。

ホールでは、看護の仕事体験や看護の風景写真の展示、ＤＶＤ上映、やＡＥＤ（除細動装置）の使い方、妊婦体験、老人体験など様々な体験ブースがありました。鈴木英敬三重県知事来場し、ブースを回ったり、体験行事に参加したりしました。

三重県知事　鈴木英敬　インタビュー

「三重県は全国と比べても働いている看護師の方の数が少ないので、本当に一人ひとりの看護師さんの皆さんに負担がかかっています。でも、その中でも一生懸命頑張っていいただいている看護師の皆さんの仕事が、やり甲斐があるんだということを皆さんに知って欲しいし、一生懸命頑張ってくださっている看護師、保健師、助産師の皆さんに感謝をする、そんなフェスタになったらいいなと思います。」

参加者は、専門家にいろいろな説明を聞いたり、心臓マッサージの正しいやり方を教えてもらったり、泣き方まで本物にそっくりな赤ちゃんの人形を抱くこともできました。

その他に、無料で健康チェックを受けることができました。この催しに参加した人は、看護の分野に関する興味深い情報などを知ることができました。

ナースセンター　(主催者)　インタビュー

「県民の方々に看護の仕事を理解していただくことと、今後若い方たちが看護の道へ進んでいただくために、看護の仕事をアピールしたいです。」

看護師の仕事は幅広く、医療関係のさまざまな分野の専門家になることができます。また、就職率が高いです。

「患者さんのお世話をすることです。入院される患者さんとか外来の患者さんもみえます。それと健康な人がより良い生活ができるような指導もしています。」

日本ではどのような道のりをたどれば、看護の分野で働くことができるか聞いてみました。

「高校を出てから看護学校あるいは看護大学を卒業して、国家試験に通ってもらわないと看護師として働くことができません。」

「商業科とか工業科とかあるんですが、できたら普通科の高校に行って卒業して、専門学校は３年です。大学ですと４年なんですけれど、大学を卒業すると看護師の免許の受験資格と、助産師とか保健師の受験資格どちらか専攻ですけれど、あるんですね。そして、国家試験を受けることができます。

専門学校ですと、看護師の国家試験を受けて看護師になって、それから保健師とか助産師とか、別々に学校に行かないと取れないですね。」

日本在住の外国人でも、看護の分野で仕事に就くことができますが、勉強に専念し努力しなければなりません。

日本に住んでいる外国人の若者でも看護師になることができるか、鈴木知事に聞いてみました。

三重県知事　鈴木　英敬　インタビュー

「もちろんですね。しっかり試験を受けていただいて、研修もしていただかないといけないですけどね。」

日本では、看護分野の他にも、たくさんの分野で活躍できる可能性があります。若者に、早くから目的意識を持って勉強するよう呼びかけ、将来の夢を叶えてもらうため、三重県市町多文化共生ワーキングが平成22年に「外国人の子どもに向けたキャリアガイド」 を作成しました。こちらのサイト（http://careerguidemie.jp/）からご覧いただけます。

The post みえ看護フェスタ2014 appeared first on Mie Info.

鈴鹿市内で開催されたこのセミナーでは、三重県立看護大学の講師の先生が、健康な生活を送るために必要なことなどについて、話してくださいました。

先生によると、多くの人は自覚症状がないまま急に病気を発症したり、ひどい場合には死亡したりします。先生は、健康に悪影響を与える５つの生活習慣をあげました。

・不規則な食生活

－食事の時刻がバラバラ、塩辛い食べ物、脂っこい食べ物、など

・不眠やストレス

－しっかり睡眠をとることで健康な身体作りにつながる

ストレスは免疫力を低下させる

・お酒の飲み過ぎ

・喫煙

・運動不足

－適度な運動も、健康を保つためには大切

１日に４０分、週に４，５回のウォーキングをすれば、運動不足を改善することができる

また、先生は、セミナーの参加者に、ポイントとなるいくつかの質問をしました。

・朝食を抜くことが多いですか

・塩辛い物や揚げ物が好きですか

・インスタント食品やレトルト食品が多いですか

・体重を測る習慣はなくて、自分の体重を知らないですか　　など

当てはまる項目がいくつかあった人は、食生活を見なおして、健康的な食事をする必要があります。毎回決まった時刻に食事をすることも、とても大切なことです。

仕事が休みの日には、できるだけ新鮮な空気のある場所でリフレッシュをすることもすすめられました。

生活習慣を少しでも変えることで、身体の変化を感じ、健康的になって、気分も良くなります。

講義終了後、参加者が健康をチェックできるコーナーが設けられました。このコーナーでは、体重や身長の測定、体脂肪率や血圧を測ったり、糖分やたんぱく質の数値が分かる尿検査もできました。

このような健康チェックや健康診断をすることで、自分の健康状態がわかります。三重県立看護大学の橋本先生から、健康状態を知ることの大切さについて話していただきました。

このセミナーは、外国人住民を対象に行われ、健康な生活や生活習慣についての情報が提供されました。

主催：三重県　　共催：鈴鹿市、三重県立看護大学

協力：三重県臨床心理士会、三重フィリピノコミュニティー（MIFILCO）

実施：公益財団法人　三重県国際交流財団

The post 健康な生活―健康を保つためのアドバイス appeared first on Mie Info.

１、 覚せい剤
神経を興奮させる働きがあります。乱用者は、疲れなくなったり、お腹が空かなくなったりします。一度使うと止められなくなり、最初は少量でも、必要とする量がどんどん増えていきます。使い続けると、幻覚が見えるようになります。覚せい剤の使用や所持は犯罪です。

２、 大麻
大麻は、タバコのようにして吸う薬物です。リラックス効果が高いと考える人がいますが、乱用者は耳などの器官の感覚がおかしくなり、力が抜け、何もやる気がしなくなってしまいます。大麻の栽培をしたり、人の手に渡したりすることは犯罪です。

３、 麻薬（コカイン、ヘロイン、ＭＤＭＡなど）
コカインは神経の興奮作用がありますが、覚せい剤よりも短時間で効き目が無くなります。ヘロインは精神依存だけでなく、身体依存の作用もあり、大変危険です。使い続けると、幻覚や妄想を引き起こします。ＭＤＭＡは、見る物がおかしな形に見えてきたり、幻覚を見たりします。とても依存性が強い薬物です。

薬物乱用は、なぜ法律で禁止されているのでしょうか。

薬物乱用は、確実に脳や身体に深刻なダメージを与えて、身体に大きな害を及ぼします。また、薬物の影響で、善悪の区別や正常な判断ができなくなり、他人や家族に害を与えたり、交通事故を起こしたりします。
また、薬物はほんの少量でも１～２万円ぐらいします。薬物を販売した利益の多くは、暴力団のもとに渡ります。彼らは、あなたのお金だけが目当てであり、あなたのその後のことなど考えていません。

薬物に関する助言は一つ：
「薬物に絶対に手を出さない！一度手を出せば、止められません。」

４、脱法ドラッグ
薬物と同じような効果のあるハーブがあり、「脱法ハーブ」と呼ばれています。他にも脱法ドラッグは、粉末や液体の状態でも販売され、さまざまな使用法があります。
人体への影響がまだはっきり分かっていませんが、乱用者に害を与えることは間違いありません。脳や身体にダメージを与え、パニック状態になったり、救急車で搬送されたり、最悪の場合は、死に至ることもあります。乱用者が車でたくさんの人をはねるという事件もありました。

薬物や身体に害を及ぼす物には、決して近付かないようにしてください。今回の情報は、薬物問題のほんの一部にしかすぎません。まずは、薬物などに絶対に手を出さないことで、自分の身を守ることができます。

＊このビデオの薬物に関する情報は、三重県警察本部の主催で、鈴鹿市のブラジル人学校ＥＡＳで行われたセミナーの内容です。

The post 薬物乱用について appeared first on Mie Info.

救急車の呼び方

１１９番に電話をかけると、指令員がいくつかの質問をします。緊急性が高い場合は、質問を全て聞き終わる前でも、救急車は発車します。あわてずに、落ち着いて質問に答えてください。

クリックしてjapanese.pdfにアクセス

※その他、詳しい状況、持病、かかりつけ病院等について尋ねられることがあります。

答えられる範囲で伝えてください。

※上記に示したものは一般的な聞き取り内容です

休日・夜間の診察

休日や夜間に、すぐに治療を受ける必要がある場合には、「応急診療所」などを利用することができます。その日の対応可能な医療機関が分からない場合には、救急医療情報センター（コールセンター）に問い合わせてください。

救急医療情報センター（ コールセンター）電話番号

※平成23年10月1日現在

自動音声による医療機関案内をご利用になる場合は、この電話番号におかけください。

０８００－１００－１１９９（フリーダイヤル）

その他の重要な情報:

[三重県 広域災害・救急医療情報システム　医療ネットみえ]

http://www.qq.pref.mie.lg.jp/WP0101/RP010101BL.do

The post 緊急時（急な病気やけがの時）に取る行動 appeared first on Mie Info.

ブラジル連邦共和国サンパウロ州立大学（ＵＮＥＳＰ）心理学部の臨床心理士が来日し、日本在住のブラジル人コミュニティの調査を行ったり、在住外国人の日常生活の悩み相談を受け付けたりしています。

相談は、１０月９日（火）から１１月２７日（火）までの毎週月曜日と火曜日、津駅隣のアスト津３階で行われます。事前申し込みが必要です。４名以上の相談者がいる場合は、出張相談も可能です。

臨床心理士 リリアン・チアゴ・モンタニャさんから、相談できる内容について話していただきました。

「どんな悩みでも相談に応じます。子どもに「対人恐怖症」や「うつ病」の疑いがある場合、両親はどのように対応したらいいかわからないことがあります。そのような悩みを持つ場合でも、相談は個別に行いますので、気軽に相談することができます。自分の知識を活かして、悩みを抱えている方とともに、もっとも良い解決法を見つけたいと思います。日本国内のさまざまな支援事業などを利用して、子育てに関する情報や支援策を見つける方法もあります。」

相談者の悩みや問題点に対して、それぞれに合った解決法や意見を提供します。

「まず、相談者のお話しを十分に聞いてから、分析をします。悩みを抱えているご両親から、できるだけ多くの情報を提供していただければ、それぞれのケースに合わせた、より効果的な解決法を見つけることができます。」

日本滞在中に、ブラジル人コミュニティの情報を収集する予定です。

「この調査や、相談の対応や、学校訪問などで経験したことを活かして、将来帰国する子どもたちにとって良い状況が作れるよう、支援したいと思います。友だちや家族とコミュニケーションが取れても、数学や歴史の話は日常会話とは違うため、授業の内容や教師の言葉が理解できません。子どもたちは、その場面ごとの言葉の違いが理解できず、それが勉強する意欲を失う原因の一つになるのです。」

相談は無料で、話される内容の秘密は守られます。相談の予約を事前にするだけで、専門の相談員に、家族の悩みについて相談ができます。

The post ポルトガル語による無料の「こころの相談」 appeared first on Mie Info.

三重県立こころの医療センターの臨床心理士、榊原規之さんに講師を務めていただきました。セミナーの始めに参加者に一つの質問をしていただきました：日常生活のなかで何に対してストレスを感じますか。

参加者からいろいろな答えがありました。仕事や言葉の理解や日常生活のトラブルなどがありました。講師の方から、ストレスの原因は沢山あることを教えてもらいました。主な原因はこちらです：

1. 食生活
2. 気温の変化
3. 就職や職場環境
4. 日常生活
5. 住宅
6. ライフスタイル

人とのかかわりが、精神面で一番ストレスを与える原因になります。コミュニケーションが取りにくい場合には不安を感じます。

講師から、こういう日常生活のストレスからは解放されないということを語ってもらいました。さらに、その原因がストレスを引き起こすのではなくて、私たちの扱い方がストレスを引き起こすのだということを教えてもらいました。

ストレスの手前に三つの信号があります。これに気がつくことが大切なポイントとなります。

１、日常生活のなかでの出来事によって、ストレスがたまっていく。

この段階では、気分が悪くなったり、イライラしたり、すぐに切れたりします。

２、たまったストレスはあるエネルギーを発生して、様々な形で発散する。

人によっては、発散させる時に叫んだりします。

３、ストレスを発散させた後に、人によっては大きなダメージを受けるリスクがあります。主なダメージは以下のとおりです：

１、体力的：疲労や頭痛や筋肉痛などを感じる

２、精神的：落ち着きが無かったり、我慢できなかったりして、集団行動ができなくなるなど

３、反応：怒りやイライラ感やうつ状態

ストレス状態で生活することが普通の生活だと思ってはいけません。そのストレスをどのように扱うのかが一番大きな問題です。

ストレスの扱い方にはいくつかのステップがあります：

単純に身の回りに注目をする。場合によっては、自分自身が自分にストレスを与えているかもしれません。

余分なもの買ったり、コーヒーの飲みすぎや甘いものの食べ過ぎ、小さな出来事に対して心配をしたり、機嫌が悪かったり、孤立状態になったり、話す機会が少なくなったり、集団生活を避けたりするなどが、ストレスが体内にたまっているサインです。こういうパターンに当てはまりますか。

ストレス予防に取り組む

ウォーキングやスポーツなどの運動をすれば、ストレスが原因で体内にたまっているエネルギーを発散できます。その他に、エンターテイメント、ダンス、カラオケ、音楽などでもストレス発散ができます。

会話をしたり、集団行事や何かの集まりに参加したりすることも健康的です。簡単に言うと、体力的または精神的なダメージを受ける前に、たまっているストレスを発散させることが大切です。

こういう取り組みでもストレス解消ができない場合には、病院で受診をした方がいいです。

ストレスの症状を和らげるために、参加者はリラクゼーションの方法を体験しました。

セミナーの最後に、参加者からリラクゼーション法に関する感想を挙げてもらいました。

講師の方に、今回のセミナーについて話していただきました。

[講師のインタビュー]

「外国から日本に来られて、言葉が違ったり、生活環境が変わって、ストレスが溜まりやすい状況です。そういう自分に気づいて、上手くストレスに対処してもらうことを勉強してもらう目的で、こういう会がありました。」

一人の参加者に、感想を聞きました。

「ストレスを抱えている人は大勢いて、多少、病を抱えています。治療法などの知識を得るのはとても大切（だ）と思います。日本語が出来なくて、環境に慣れないことがきっかけでストレスを抱えてしまい、友だち関係ができず、ネガティブな思いを心に沢山ため込んでしまいます。

三重県内で、こういうセミナーをもっと行ってほしいです。」

The post ストレス解消セミナー appeared first on Mie Info.